Velmi stručné dějiny nadváhy
Již od vzniku živé hmoty si všechny organismy udržovaly přiměřenou váhu, aniž by o tom potřebovaly přemýšlet, a to díky dokonalé zpětné vazbě: Kořist s nadváhou je snadným úlovkem predátora a predátor s nadváhou neuloví (alespoň do doby než zhubne) kořist. Zároveň však platí, že lenost a sklon k pohodlí je přirozenou vlastností napříč živočišným spektrem. Sytý vlk neloví.
Stav přibližné vyrovnanosti příjmu a výdeje energie se u živých organismů udržuje dodnes s jedinou výjimkou, kterou je člověk (a někdy i jím rozmazlovaní domácí mazlíčci). Od chvíle, kdy se na scéně objevuje lidský mozek, je možno pozorovat patrný vzestup snahy o větší pohodlí s vynaložením co nejmenší energie. Lidský mozek spotřebovává asi dvacet procent energie, přestože jeho podíl na celkové hmotnosti těla tvoří jen necelá tři procenta, u některých jedinců ještě méně. A snad proto vede svého majitele k péči o dostatečný přísun energie s co nejmenší námahou. Ne nadarmo je v nemarxistickém pojetí dějin skutečnou matkou pokroku lenost, nikoliv práce.
Zdálo by se, že nadměrná váha je výdobytkem moderní doby. Ale již mistr Jan Hus (ač bez výjimky zobrazovaný jako muž asketické, ba až anorektické postavy) si trpce stěžuje, že je natolik tělnatý, že jej odmítá nosit jeho osel. Bohužel obecně známé události, k nimž došlo skoro přesně před šesti staletími, nám neumožňují studiem Mistrových pozůstatků posoudit, zda byly jeho stesky projevem zvýšené (sebe)kritičnosti, nebo Mistrův dopravní prostředek byl ještě tvrdohlavější, než je u tohoto druhu běžné. Jedno je však zřejmé – měřeno dnešníma očima, do zaměstnání se přesouval způsobem, který můžeme hodnotit jako sportovní výkon, a přesto sám přiznává civilizační chorobu.
Důvodem snad mohlo být sedavé zaměstnání, byť svůj vedlejší pracovní poměr kazatele jistě vsedě nevykonával. Pravděpodobnější však je, že se rád najedl a napil, a protože údaje o výživových hodnotách potravin tehdejší dodavatelé zásadně neuváděli a kalorie i jouly ještě celá staletí čekaly na svůj objev, nedokázal zřejmě správně odhadnout množství pohybu nutné k dosažení rovnováhy mezi příjmem a výdejem energie. Mistr však byl výjimečný muž; v jeho době i ti, kteří měli sedavé zaměstnání, většinou stejně pracovali fyzicky (ševci, šičky), o ostatních ani nemluvě, takže energetický výdej byl zpravidla dostatečný k tomu, aby nadváha byla zřídkavým jevem.
Možná si někteří vzpomenete na pořady Karla Čáslavského z televizních archivů. V jednom z nich, věnovaném pražským lázním a koupalištím, mě zaujala zvláštní, dnes nevídaná věc – drtivá většina návštěvníků byla v pohybu. Někteří plavali, ale spousta jich v rychlém sledu skákala do vody, ale pozor, převládala salta a různé přemety, jen občas byla vidět obyčejná (ale povedená!) šipka. Zkrátka, byla k vidění obratnost zjevně získaná častým pohybem. Dnes se většina návštěvníků koupališť a aquaparků rozvážně uloží na pláži a jedinými pohyby jsou občasná změna polohy nebo přesun do fronty na zmrzlinu, pití nebo párek.
Všechno podstatné, co jsem se v životě naučil, jsem se naučil napodobováním. Nemůžu tedy od dnešních dětí chtít něco jiného. Dělají přesně to, co vidí ve svém okolí. Za mého raného mládí existoval sport ještě v podobě, kdy přesun z kategorie nadšence do vrcholové úrovně nebyl nijak neobvyklý. Dnešní doba se však zdigitalizovala a zdá se, že mezi vrcholovými sportovci a zbytkem populace zeje propast překonatelná pouze v případě odříkání od útlého dětství, které ale má nejspíš se zdravým pohybem pramálo společného.
Ale pohyb, to není jen sport. Měla by to být činnost, která člověka především baví. Jen tak je naděje, že se jí bude věnovat pravidelně a s dobrou náladou a ne jen z povinnosti.
Základními vlastnostmi živých organismů jsou látková výměna, pohyb a rozmnožování. Nechceme-li se tedy stát mrtvou hmotou, je třeba tyto vlastnosti udržovat a rozvíjet. S tou první nemáme až na drobné výjimky (bulimie, anorexie) zásadní problémy. U těch dvou dalších začínáme těžce zaostávat. Ale změnit to není v silách a možnostech českého ministra školství. Na to musí být jiní sekáči. Musíme to totiž být my.
Emrich Sonnek
Jak jsem zaplatil školné
Člověk se učí celý život. Často je ta výuka zdarma, ale někdy musíme za učení zaplatit a pak je namístě otázka, zda cena je úměrná nově nabytému poznání.
Emrich Sonnek
Slovenské ženy - světové rekordmanky ve střední délce života
Jenom teď nevím, jestli ty údaje v článku mám považovat za omyl, dezinformaci, lež nebo nepodloženou informaci.
Emrich Sonnek
Kdo ještě důvěřuje vládě?
Tato vláda selhává téměř ve všem svém konání. Situace před volbami byla špatná a představitelé dnešní vládní koalice to mohli přinejmenším tušit. Přesto slibovali, že nebudou zvyšovat daně.
Emrich Sonnek
Stiskni, nebo to riskni
Pochybuji, že na světě existuje jiná ulice, kde se na pouhých osmdesáti metrech dokáže někdo zbavit takového množství právě načerpaných pohonných hmot, jako někteří jedinci tady.
Emrich Sonnek
Cena soukromí
Belgický cyklista, údajně dědeček sedmi vnoučat, na Vánoce roku 2020 na zasněžené cestě záměrně kolenem srazil pětiletou holčičku, protože mu překážela v cestě, dostane odškodné, jehož výše dosud nebyla stanovena.
Emrich Sonnek
Trpí Putin schizofrenií?
Pro Ilju Iljiče z Ruska je každá cestička kluzká. Má se za dobrého chodce, ale když přičichne k vodce, zhusta si natluče ústa.
Emrich Sonnek
Úvaha poněkud nekorektní
Ale Antonín je trpělivý a umí si počkat. Došlo mu, že zvýšení jeho základní mzdy by se promítlo do nákladů i v dalších letech, a to už se zase energie může prodávat za úplně jiné ceny.
Emrich Sonnek
Prezident a důchodci
Čtyři miliardy korun, o které stát údajně přijde "pozdním" podpisem prezidenta republiky, jsou ve srovnání s tím pakatelem pod hranicí rozlišovacích schopností i velmi bystrého pozorovatele.
Emrich Sonnek
Neblahé dědictví srpna '68
Štěpán z Doks šňupá koks. Ve sněmovně přitom vede tuhé boje proti povolení měkkých drog. A to je paradox
Emrich Sonnek
Neznámá
Můj doprovod ztuhne a obrací se k odchodu. Dobrý trik, myslí si možná v duchu. Ano, je to můj trik, ale jiný, než si myslí ona. Zastavím ji: "Počkejte, nějak to vyřešíme."
Emrich Sonnek
Policejní prezident chce ulevit přetížené policii
Bože, kéž jsem policajtem, to je vyražení! Koho chce, toho si chytne a dá do vězení. A tam, kde ho vidět nechce, tam zločinu není.
Emrich Sonnek
Obrázky ze života na českých řekách
Životadárná voda z českých řek odtéká příliš rychle do moře a nezdrží se tu ani chvíli. Kdybychom je kdysi nezkrátili, mohli jsme z nich mít větší užitek.
Emrich Sonnek
Několik souvětí z Prahy
Ve městě sta věží běžím po nábřeží, u nohou mi leží řeka, na níž svěží vánek vlnky čeří.________________________
Emrich Sonnek
Vzpomínky na Ostravsko
Ostravaku, Ostravaku, pozname tě po zobaku. Nemame v tom zmatky, bo ty ho maš kratky. To je jeden z hlavnich znaku.
Emrich Sonnek
Pár slov ze západu Čech
Západní Čechy poseté lázněmi zdají se mnohdy být rájem na zemi. Ale každá mince má dvě strany a tom asi pes je zakopaný. Nebo to možná jen zdá se mi.
Emrich Sonnek
Bolestné zrání Bořivoje Zajíčka
„No jo, ale ty ses vdávala v osmnácti.“ „Tenkrát to bylo normální. Některé kamarádky se vdaly ještě dřív.“ „A když byl chlap ještě po Kristových letech svobodný, platil kozlovskou daň ze mzdy,“ vpadne jí tentokrát do řeči Bořivoj,
Emrich Sonnek
Nástrahy dopingu
Pořadatelé, kteří jej před hodinou a čtvrt odháněli z lepších startovních pozic, si teď zčásti sypou popel na hlavu, zčásti začínají stále hlasitěji naznačovat doping nebo podvod.
Emrich Sonnek
Globální změna - věčné a vděčné téma
Tvrdit takový nesmysl ovšem může jen ten, kdo nezná dějiny naší planety ani na úrovni absolventa základní školy. Že by takový nesmysl pronesl renomovaný vědec, mi připadalo nemyslitelné, a tak jsem zkusil pátrat.
Emrich Sonnek
Léto třikrát a dost
Ach, to je zas hic! Již pár dnů bych chtěl jen pít a mít klid. Nic víc. (Drobné variace na letní téma)
Emrich Sonnek
Sběrači
Každé zrnko rýže, čočky či ovsa je živým organismem. Umírá teprve vařením a konzumací. Počet usmrcených organismů, tedy mrtvol v žaludku právě nasyceného vegana je tak nepochybně vyšší, než je tomu u masožravce.
předchozí | 1 2 3 4 5 6 7 ... | další |
- Počet článků 258
- Celková karma 14,68
- Průměrná čtenost 881x