Pohodlnost a menší nadváha - vyšší věk?
Jen málokdy přijímáme novinové zprávy s potěšením a se všeobecným souhlasem bez ohledu na věk, zkušenosti, pohlaví a politické preference. A přesto si troufám tvrdit, že ta včerejší zpráva MF Dnes takto přijata byla. Vždyť co už může ve zprávách člověka potěšit víc, než to, že udělat si pohodlíčko, dát si k tomu dvě deci vína nebo vychlazené pivo a podle chuti něco dobrého na zub je ten nejlepší způsob, jak se ve zdraví dožít vysokého věku. Pryč s asketickým životem, dietami, propocenými dresy i zapšklými radami všech „odborníků“ výživovými poradci počínaje a docentem Nešporem konče. Konečně sami víme, jak na to.
Ta zpráva samozřejmě potěšila i mě, ale asi bych to nebyl já, kdybych k ní neměl připomínky. Ta první se týká alkoholu. Ne, nehodlám proti tomu protestovat, právě naopak. První zprávu o příznivém vlivu alkoholu na pravděpodobnou dobu dožití jsem četl tak dávno, že ještě nebyl internet, a tak vám na ni ani nemohu dát odkaz, ale dodnes si pamatuji, že vedle povídání obsahovala i spoustu grafů a v nich si každý, kdo v nich uměl číst, mohl najít, že skutečně existuje určité množství alkoholu, jehož pravidelná konzumace prodlužuje život, a to bez ohledu na to, jestli se jedná o pivo, víno nebo destiláty.
Studie byla provedena v zemích tradičně vinařských, pivařských i v těch, kde tehdy převládalo pití destilátů. Ale z grafů dalo vyčíst i to, že skutečná optimální spotřeba alkoholu (v přepočtu na čistý líh) je skoro dvakrát vyšší, než bylo uvedeno v průvodním textu. Jako by se ti autoři tak trochu báli ten příznivý vliv alkoholu přiznat naplno, a tak aspoň snížili tu dávku, a to vydrželo dodnes. Trochu to připomíná známý omyl se špenátem, kde byla při zjišťování obsahu železa udělána chyba v umístění desetinné čárky o jedno místo doprava, což způsobilo, že celé generace žily v bludu, že špenát je tím nejlepším lékem na nedostatek železa v krvi.
Druhou připomínku uvedu trochu zeširoka. Ne vždy, když vedle sebe probíhají dva děje, je první příčinou druhého, nebo jinak řečeno druhý důsledkem prvního. Občas je to prostě tak, že ty dva děje žádnou souvislost nemusejí mít. V článku se píše, že pro zdravý život je nejlepší mírná nadváha. Je to pár let, co Američané v jiné studii dokonce tvrdili, že nejlepší je nadváha přibližně třicet procent. Nechci teď sáhodlouze rozebírat, kdo je blíž pravdě, protože si myslím, že samotná váha tu hraje vedlejší roli. Problém vidím v tom, že dost dobře nevím, co je vlastně ta správná váha, od které se ta mírná nadváha počítá, a myslím si, že to nevím nejen já, ale nejspíš nikdo.
Samozřejmě existují různé vzorce pro výpočet „správné“ váhy, ale ty nic nedokazují, a to nejen proto, že podle každého z nich ideální váha vychází jinak. Ve hře je spousta faktorů, ale o ty mi teď ani nejde. Jádro věci je totiž úplně jinde. Myslím si, že právě člověk, na kterém „odborník“ vidí, že by mu stačilo jen málo, aby dosáhl dokonalosti – „vždyť by přece stačilo jenom trochu upravit jídelníček nebo zařadit pár jednoduchých cviků navíc, aby místo toho bříška tady byl vyrýsovaný pekáč buchet“ – je příkladem člověka, který je se svým vzhledem spokojen a nemá ambice se nesmyslně omezovat ve jménu „ideálu“.
On přece ví, že když má chuť na něco dobrého, je zbytečné se trápit tím, že je to prý nezdravé. On ví, že daleko víc, než jedna porce „zakázaného“ jídla škodí stres z toho, že si je nemohu dát. A taky ví, že pokud se věnuje pohybu jen z donucení, aby si mohl udělat čárku nebo napsat „splněno“, žádnou radost mu to nepřinese.
A proto na váhu nekouká, ale docela jednoduše žije tak, jak mu to vyhovuje a jak ho to baví. A v tom je jádro pudla. Nejvyššího věku se ve zdraví dožívají ti, kteří jsou se svým životem spokojení. Umějí si v něm najít to hezké a s nadhledem se přenést přes to horší, co je potká, a dovedou se radovat z jednoduchých maličkostí. Vždyť kdo by mohl dlouho vydržet dělat něco, co ho vlastně nebaví.
Emrich Sonnek
Jak jsem zaplatil školné
Člověk se učí celý život. Často je ta výuka zdarma, ale někdy musíme za učení zaplatit a pak je namístě otázka, zda cena je úměrná nově nabytému poznání.
Emrich Sonnek
Slovenské ženy - světové rekordmanky ve střední délce života
Jenom teď nevím, jestli ty údaje v článku mám považovat za omyl, dezinformaci, lež nebo nepodloženou informaci.
Emrich Sonnek
Kdo ještě důvěřuje vládě?
Tato vláda selhává téměř ve všem svém konání. Situace před volbami byla špatná a představitelé dnešní vládní koalice to mohli přinejmenším tušit. Přesto slibovali, že nebudou zvyšovat daně.
Emrich Sonnek
Stiskni, nebo to riskni
Pochybuji, že na světě existuje jiná ulice, kde se na pouhých osmdesáti metrech dokáže někdo zbavit takového množství právě načerpaných pohonných hmot, jako někteří jedinci tady.
Emrich Sonnek
Cena soukromí
Belgický cyklista, údajně dědeček sedmi vnoučat, na Vánoce roku 2020 na zasněžené cestě záměrně kolenem srazil pětiletou holčičku, protože mu překážela v cestě, dostane odškodné, jehož výše dosud nebyla stanovena.
Další články autora |
Tři roky vězení. Soud Ferimu potvrdil trest za znásilnění, odvolání zamítl
Městský soud v Praze potvrdil tříletý trest bývalému poslanci Dominiku Ferimu. Za znásilnění a...
Studentky rozrušila přednáška psycholožky, tři dívky skončily v nemocnici
Na kutnohorské střední škole zasahovali záchranáři kvůli skupině rozrušených studentek. Dívky...
Takhle se mě dotýkal jen gynekolog. Fanynky PSG si stěžují na obtěžování
Mnoho žen si po úterním fotbalovém utkání mezi PSG a Barcelonou postěžovalo na obtěžování ze strany...
Školu neznaly, myly se v potoce. Živořící děti v Hluboké vysvobodili až strážníci
Otřesný případ odhalili strážníci z Hluboké nad Vltavou na Českobudějovicku. Při jedné z kontrol...
Prezident Petr Pavel se zranil v obličeji při střelbě ve zbrojovce
Prezident Petr Pavel se při střelbě na střelnici v uherskobrodské České zbrojovce, kam zavítal...
Další případ zpožděné dodávky zbraní. Česká firma se soudí na Ukrajině
Premium Vztahy mezi Českem a Ukrajinou nejsou vždycky idylické. Svědčí o tom soudní spor, na který narazila...
Světlušky mění válčení ve městech. Nové drony snížily počet padlých Izraelců
Premium Jen několik decimetrů velký přístroj může znamenat revoluci městské války: minivrtulník, který...
Dva ruští vojáci se doznali k trojnásobné vraždě na Ukrajině
V okupované části Chersonské oblasti na jihovýchodu Ukrajiny zadrželi dva ruské vojáky, kteří se...
Architektonickou cenu EU získal univerzitní pavilon, blízko byla i ostravská galerie
Studijní pavilon Technické univerzity v německém Braunschweigu se stal vítězem prestižní...
Jak na rychlou a jednoduchou večeři s rýží?
Díky své všestrannosti se rýže LAGRIS už dlouho stávají nedílnou součástí mnoha pokrmů z celého světa. Bez ohledu na to, zda se používají k...
- Počet článků 258
- Celková karma 14,68
- Průměrná čtenost 881x